伟龙魔芋爽

魔芋的特点是低热量、低脂、高纤,无胆固醇,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物。营养师推荐成年人每天膳食纤维的摄入量为25g-30g,如果吃魔芋的话,50克魔芋就能满足一天膳食纤维的需求量。

魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖,食用后不在胃中消化,因而能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。

经过加工的魔芋,淀粉和脂肪的含量少之又少,所以热量更低,同时含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维对营养不平衡具有一定的调节作用,如降血脂、降血糖、减肥等。

魔芋这么多好处,当然来之不易——魔芋的种植和加工都很困难,一颗魔芋的块茎培育成可食用的状态大约需要4年时间!所以爱吃魔芋爽的小伙伴们一定要且吃且珍惜呀~

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创建时间:2020-12-22 12:17
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